L' été nous invite à nous extérioriser.
      Avec  l'été, l'énergie est au maximum de Yang. L'énergie du ciel et de la terre se rejoignent .
     
      L'énergie de l'été favorise le mouvement, la circulation. C'est le moment de s'en emparer, de multiplier nos activités, de concrétiser nos projets, de profiter de cette énergie et de laisser exprimer notre joie de vivre .

     Chaleur, luminosité, longues journées sont au programme. C'est le moment de vivre dehors, de passer du temps avec nos proches .
     Dépensons notre énergie:  bouger, respirer, ressentir cette nature qui est à son apogée.
     Pratiquons des exercices de  QI GONG , la marche Afghane......
     Portons des vêtements de couleur Rouge ou Orange .
     Mangeons moins vite , dans le calme en privilégiant une alimentation plus Yin afin de calmer l'excès d'énergie et rafraîchir le corps